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Sillas de oficina, aliadas de la salud

Sillas de oficina, aliadas de la salud

Si pasas varias horas frente al ordenador es probable que hayas comprobado en carne propia los estragos de una mala silla. El cuello, la espalda, los hombros, sufren las consecuencias de no contar con el asiento adecuado para pasar mucho tiempo de trabajo.

Lo más conveniente será cambiar tu silla actual por una especialmente diseñada según pautas ergonómicas para favorecer la postura corporal y evitar dolorosas contracturas. Para escoger la silla adecuada debes considerar:

  • Debe ser fuerte y resistente, sin ser rígida. Lo suficiente para sostener de manera saludable el cuerpo del usuario.
  • El respaldo debe ser regular para poder ajustarlo a la altura de nuestra espalda.
  • También debe ser regulable en altura y de manera sencilla. ¿Cuál es la altura ideal? la que te permite apoyar los pies en el piso con total comodidad.
  • Es ideal que posea ruedas o algún tipo de rodamiento para facilitar los desplazamientos sin necesidad de hacer mayores esfuerzos.

Una silla de oficina es tanto o más importante que cualquier otro objeto, pues de ella y de las horas que pasemos trabajando, dependerá nuestra salud muy pronto.

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Sábado, 5 de diciembre del 2009

Categorías: Consejos, Muebles, oficina
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